YOGA

HathaYoga

Anmeldung

KURS: 

HathaYoga

TAG/UHRZEIT:

Montag           16.30 bis 18:00 Uhr

                          18.30 bis 20:00 Uhr

Mittwoch       08.30 bis 10:00 Uhr

                          19.00 bis 20.30 Uhr

Donnerstag   08.30 bis 10:00 Uhr

                          16.30 bis 18:00 Uhr

                          18.30 bis 20:00 Uhr

TEILNEHMER::  

max. 16

UMFANG::  

10 Einheiten

KOSTEN::  

145,00 Euro p.P.

INFO:

Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt.

HathaYoga

Das Wort „Yoga" heißt „Einheit“, „Harmonie“ und meint eine Harmonisierung des ganzen Lebens und der Persönlichkeit. Hatha-Yoga kann in 5 Stufen dargestellt werden: 

 

  1. Körperübungen (Asanas) 

  2. Atmen (Pranayama) 

  3. Entspannung (Savasana) 

  4. Positives Denken (Vedanta) 

  5. Meditation (Dhyana) 

Aufbauend auf die Grundstellungen bauen sich die Einheiten mit neuen Variationen und längerem Halten der asanas auf. Die Pranayamaübungen und Meditationen werden vertieft. Eine Entspannungsphase rundet die Yogastunde ab.  Hier bist Du richtig, wenn Du intensiv und ernsthaft Yoga üben möchtest.  

Info

Bitte nutze im Anmeldeformular die Kurs-Auswahl