Mit asana, pranayama und Meditation gegen STRESS | 7 Einheiten

Mit Burn-Out wird ein chronischer Erschöpfungszustand bezeichnet, der sich über Wochen, bisweilen Jahre zieht. Antriebs- und Kraftlosigkeit, Konzentrationsstörungen, Herzrasen, Schlaflosigkeit, Depression, Magen- Darmprobleme sowie sexuelle Unlust sind die häufigsten Symptome.

Um es gar nicht erst so weit kommen zu lassen bietet Yoga hier einen guten Ansatz, da es nicht um Leistungsdenken, sondern vielmehr um Gelassenheit und Ruhe, Selbstbeobachtung und Achtsamkeit geht. Du erlernst in dieser Woche ein entspannendes und regenerierendes Programm mit dem Fokus auf Stabilität und Gleichgewicht, Kraft und innere Stärke, Bewegung und Entspannung bis hin zum guten Gefühl.  Die Yogakurse werden teilweise von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme bezuschusst. Bitte frage bei Deiner Krankenkasse nach.

Datum &
Kursgebühr

8-er Block, 13:00 Uhr - 14:15 Uhr ab 15.09., 22.09.,29.09.,10.11.,24.11.,01.12.,8.12.,15.12.

100 € 

Anmeldung Telefon: 0160.91483144

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Preise zzgl. gesetzl. MwSt 19%